Revival

最近無意中發現，在一個新環境我會要一點點時間適應，於是我睡了...



相信每個人都有這樣的經驗過，感到想睡覺時邊打瞌睡邊硬撐，

直到最後不經意的睡著，醒來會發現精神狀況極佳！

在此時間內從事需要專注的事情會變得很有效率，甚至可以把整個人帶入工作狀況裡！


醫學上把這種情況稱為"大腦短暫性休眠"，就是人體感到疲倦傳給大腦，

大腦再下指令給神經命令該休息了，如果這時候還硬撐著身體，

一陣子後大腦就會強制關閉你的意識，使你進入短暫的睡眠狀態。

這是一種人體的基本防衛機制，如果在睡著後有充分的休息那會使你甦醒後恢復精神，

反之則會更累，所以當你認真用功一段時間後感到疲憊，還是趕緊休息吧！


現在才知道，其實從以前我就常常依賴這點完成許多事情，

比起那些全天都能很投入狀況做事情的人，我還差的好遠好遠...